января 2016 - beket.club

Моржевание – у одних это слово вызывает невольную дрожь по всему телу, у других – улыбку гордости. Множество людей скажут, что моржевание сделало их более здоровыми, помогло им справиться с многочисленными ОРВИ и даже улучшить состояние нервной системы.

Основными принципами закаливания холодом являются:

- Строгая систематичность (регулярность, непрерывность) занятий с целью поддержания и сохранения тренированности.
- Постепенное увеличение физических и холодовых нагрузок по времени, форме и сложности выполнения.
- Комплексное использование и правильная дозировка физических и холодовых нагрузок с учетом индивидуальных особенностей.

Более ста лет назад баварский священник и медик Себастьян Кнейп попытался систематизировать тысячелетнюю историю применения холодных ванн. Помог ему в этом собственный опыт – заболев пневмонией, он окунулся в ледяные воды Дуная, и сразу стал поправляться. Сегодня закаливание и моржевание продолжают находить новых поклонников.

Опубликовано в СПОРТИВНОЕ ОЗДОРОВЛЕНИЕ

Винни-Пух рассуждает о пользе алкоголя. Звуковая дорожка из киножурнала "Фитиль". Источник

Опубликовано в ЗАБАВНЫЕ ИСТОРИИ

Моржи 2004-2014 пруд Бекет, Москва.

Автор: Юрий Щербина. Источник

Опубликовано в ИСТОРИЯ КЛУБА

Кажется, вы уже перестали верить в чудеса?

Тогда мы идем к вам...

Опубликовано в ВЕСЕЛЫЕ КАРТИНКИ

По данным пресс-службы столичного МЧС в 2016 г.  в крещенских купаниях в Москве приняли участие более 125 тысяч человек. В прошлом году желающих окунуться в крещенской воде оказалось меньше - 112 тысяч человек.

Опубликовано в НАШИ КОЛЛЕГИ

Михаил Трофимов, кандидат медицинских наук, «морж» со стажем и медик по образованию анализирует сильные и слабые стороны зимнего купания как способа повышения жизненного тонуса и придания уму живости, а мыслям - ясности.

Вступительный взнос, необходимый для организации доступа нового члена в помещение клуба, составляет 100 руб.

Ежегодный взнос участника клуба составляет 300 рублей.

Опубликовано в ЧЛЕНСТВО В КЛУБЕ

Желающие вступить в наш клуб должны пройти собеседование с Председателем клуба.

Время собеседования оговаривается предварительно, по телефону

Опубликовано в ЧЛЕНСТВО В КЛУБЕ
Страница 2 из 6
Joomla SEF URLs by Artio